Biga’da gökkuşağı güzelliği

Biga’da yağmurun hemen sonrası güneşin gün yüzünü göstermesiyle beraber gökyüzünde renk cümbüşü yaşandı. Hafta sonu Marmara Bölgesi’nin bazı alanlarında etkili olan yağmur, sevindirdi. Günlerdir mevsim normallerinin üstünde seyreden hava sıcaklığı …

100 yıllık dostluk konseri

Türkiye-Hollanda Dostluk Anlaşmasının 100.yılı dolayısıyla Ankara Büyükşehir Belediyesi ve Hollanda Büyükelçiliği iş birliğiyle Atatürk Orman Çiftliği Doğal Yaşam Parkı’nda gerçekleştirilen Dostluk Resepsiyonu’nun ardından sevilen sanatçı Karsu da konser verdi.

Masa başı çalışanlar için egzersiz önerileri

Ofis çalışanları genellikle uzun saatler boyunca masa başında oturarak çalışır, bu da sırt ağrısı, kötü duruş ve kronik hastalıklar gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Ofiste uzun saatler boyunca oturmanın olumsuz etkilerini hafifletmek için günlük rutininize nasıl egzersiz ekleyebileceğinizi sizin için derledik.